とりあへず、本日、口にしたものです。結構食べてると思う。。。
朝食：トースト２枚、ブルーベリーのジャム、ヨーグルト
それと、コーヒーを１杯
そして昼食までに、コンビニで購入したヴォルビック１本。
昼食：ラーメン屋で坦々麺と餃子一皿。
そして、おやつに、クッキーとチョコを少々、コーヒーを１杯。夕食：ご飯一膳、シチュー、冷凍食品のシュウマイ
本日はこのくらいです。食生活がマンネリ化してます。こんど、ちゃんと記録を分析して食生活の改善しないと。
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