ツボの位置を覚えると自分でツボ療法を行うことができ、眼精疲労の症状を改善することができるでしょう。左右の目の目頭から少し鼻よりのくぼみに清明というツボがあります。また眉の中央の少し下には魚腰というツボもあります。

これら眼精疲労によいツボを人差し指の腹でゆっくりと押しながら、小さな円を描くように押すと良いでしょう。 １５回くらい痛気持ちいいくらいの力加減で押すと効果的です


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